k Il Giovane Calciatore - Michelotti Podologo

Il Giovane Calciatore

 In Rubrica

Parlando di piccoli atleti è fondamentale iniziare parlando di stretching.

Esistono diverse correnti di pensiero sulle modalità ed il tempo della sua applicazione.

Spesso si consiglia di eseguire uno stretching dinamico durante l’allenamento per poi eseguirne uno più statico a fine allenamento.

Anche la Postura nel giovane ha una particolare rilevanza. Riuscire ad eseguire un giusto inquadramento posturale è necessario al fine di individuare la giusta strada da percorrere e la tecnica di ginnastica posturale più adatta.

Anche il piede gioca un ruolo fondamentale in termine di postura, perciò a volte un aiuto con una correzione podologica può completare il lavoro.

Ovviamente il giovane calciatore deve essere seguito in tutto il suo percorso di crescita, in maniera tale da verificarne il miglioramento.

I carichi di lavoro importanti per un piccolo calciatore possono iniziare non prima dei 12-14 anni.

Ricordiamoci che il calcio è bello perché è un gioco, perciò scegliere la scuola calcio giusta per i nostri figli ci permetterà di mantenerlo tale.

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Valutazione posturale piedeValutazione posturale braccia