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Piede e Pilates

 In Rubrica

Il Pilates è una disciplina ormai conosciuta che può dare grossi benefici in termine di salute.

L’esercizio Pilates parte dalla base e piano piano si sviluppa in esercizi sempre più complessi, perciò è adatto a tutti: dai bambini agli anziani.

Ci sono tecniche avanzate che richiedono molta atleticità e allenamento, che lo rendono adatto anche agli sportivi di alto livello.

E’ fondamentale quindi essere affiancati da istruttori preparati, che ci possono guidare nella maniera migliore per affrontare questi esercizi articolati.

Parlando di piede, questa tecnica può avere una grande implicazione.

Infatti a parte il lavoro posturale e globale, con il Pilates ci si può concentrare direttamente sul Piede con un lavoro detto “ Foot work”.

Questo tipo di lavoro si concentra direttamente sul piede e ci aiuta a trattare la flessibilità e gli stati dolorosi del piede.

Inoltre la tecnica del Pilates viene eseguita a Piedi “Nudi”, che già di per sé è un ottimo esercizio.

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Dott. Andrea MichelottiValutazione biomeccanica calciatore